Kundalini Jooga algajate kursus
05.märts - 04.aprill 2012

Kundalini jooga algajate kursus
koosneb tundidest, milles on omavahel ühendatud teooria
ja praktiline tegevus.
Kursuse jooksul tutvud sellega mis on Kundalini Joogale iseloomulik:
erinevad hingamistehnikad, keha- ja käteasendid, kehalukud,
mediteerimine ja mantrad.

Kursus algab 5.03 ja lõpeb 4.04.2012
Kursus koosneb 8 erinevast joogatunnist (05, 07, 14, 21, 28, 04.apr.)
ning 24.aprill sadhanaga algavast intensiivpäevast
(sadhana ja 2 joogatundi).
Vaata tunniplaani>

Kundalini Jooga algajate kursusele võib tulla alates 16. eluaastast
ning vanuse ülempiir puudub.

NB! Juhul kui põed mõnda rasket haigust:südame-veresoonkonnatõbi, kõrgvererõhutõbi,langetõbi või oled äsja operatsioonilt tulnud,
siis kindlasti konsulteeri enne oma arstiga kas võid joogaga tegeleda.

Kursuse tunnid toimuvad:
Esmaspäeviti ja kolmapäeviti 18.00-20.00
Intensiivpäev 05.00-13.00

Kui kursus on läbitud, siis on võimalik liituda põhigrupiga.
Tunniplaanist vali sobiv kellaaeg.

Joogakursuse toimumise koht:
TIINA MIRKA JOOGA JA REIKI STUUDIOS
Mängu tn. 16

Registreerimine:
Kuna joogastuudio mahutab maximaalselt 15 inimest
on kursuse täituvus kiire.
Osalemiseks on kindlasti vajalik eelregistreerimine.
Oma osalemise soovist anna palun meiliga või mobiili kaudu kohe teada.

NB! Ettemaksu laekumine korraldaja arvele
kinnitab registratsiooni.

Registreerimiseks vajalikud andmed
-telefon
-meili aadress
-nimi
saada meiliaadressile: tiina@mirka.ee

Kursuse hind 120 EUR.
Ettemaks 35 EUR on tagastamatu.
NB! Kui selgub viimasel hetkel et ei ole võimalik kursusel osaleda objektiivsetel põhjustel, siis saab ettemaksu kanda üle järgmise kursuse ettemaksuks.

Ettemaks arvatakse hiljem kursuse tasust maha.
Ülejäänud summa 85 EUR võid tasuda kohapeal
või korraldaja pangaarvele enne kursuse algust.

Ettemaks kanda üle korraldaja arveldusarvele:
MTÜ Rahumäe Puhkekeskus
a/a 221025699482
Swedbank
Maksekorraldusel palun kirjuta selgituseks
"algajate kursus märts"

Kui vajad maksmisel arvet, palun saada oma rekvisiidid meiliga.
Mitteosalemisel ettemaksu ei tagastata.

Riietus vali mugav, soovitav pikk hele naturaalsest materjalist.
Tundi tehakse paljajalu või sokkides.
Võta kaasa:pleed või kerge tekk,
et lõdvestuse ajal hoida kehasoojust.

Parkimine:
Mängu tänaval on parkimine tasuta.
Soovitav on parkida linna poolt tulles paremal pool teed ja jälgida,
et kellegi jalg- ja autovärava ette autot ei pargiks.

Uksed avatakse:
pool tundi enne tunni algust.


täpsem info: 56 66 98 98 Tiina Mirka
www.kundalinijooga.ee